הרגלי לימוד - הגדרה, מושג ומה זה
כמו פעילויות אנושיות רבות אחרות, הלימוד דורש הרגלים מסוימים כדי שתהליך הלמידה יהיה יעיל. בטרמינולוגיה חינוכית משתמשים בהרגלי לימוד או בטכניקות לימוד להחלפה בכדי להתייחס להנחיות הקשורות לרכישת ידע.
שיקולים כלליים להשגת אסטרטגיה טובה בהרגלי הלימוד
יש צורך לאמץ גישה ממושמעת, להימנע מאלתור או לעזוב את ההכנה לרגע האחרון. יחד עם זאת, מאוד נוח לבסס מטרה ספציפית או, במילים אחרות, להיות ברור לגבי מה אנו לומדים.
כאשר כבר יש לך מטרה מוגדרת היטב, זה עוזר לקבוע סדרי עדיפויות. לשם כך, מומלץ לבצע תכנון רציונלי של חיי היומיום שלנו. ברור שתכנון זמננו חייב לכלול תוכנית לימוד קונקרטית. בכל תכנית לימוד צריך להיות ארגון כללי וסיכום התוכן בליווי מתווה.
זמן ומרחב הם הגורמים הקובעים באותה מידה. לגבי הראשון, כדאי ללמוד באותו זמן בכל יום ולהרגיל את דעתנו לכך שהזמן מוקדש ללימוד. ביחס למרחב, מקום הלימוד צריך להיות נוח, עם אור מספק, ללא רעש וללא הסחות דעת אפשריות.
מה לא לעשות
ישנם הרגלי לימוד שאינם מומלצים. ביניהם נוכל להדגיש את הדברים הבאים:
1) התחל ללמוד לאחר ארוחה גדושה,
2) בחר את השעה ביום בה אנו עייפים ביותר,
3) כל הזמן מתחלף מקומות,
4) ללמוד במקום ללא אור מספק או עם אלמנטים שיכולים להסיח את דעתנו,
5) השתמש בטכניקת למידה בלתי הולמת,
6) הזנחת האכלה,
7) לישון כמה שעות או בצורה לא מסודרת,
8) שימוש לרעה בחומרים ממריצים,
9) תירצו לדחות את הלימוד ו
10) לא לפתור את הספקות המופיעים בזמן הלימוד.
הרגלי לימוד ומוטיבציה
הגורמים השונים המרכיבים הרגל לימוד נכון הינם הכרחיים, אך אינם מספיקים להשגת היעדים הרצויים. במובן זה, המוטיבציה האישית היא המפתח להשגת תוצאות טובות.
ללמידה יש מרכיב רציונלי, אך המוטיבציה מבוססת על הרגשות הפנימיים שלנו. מוטיבציה הוגדרה לעיתים כאנרגיה הפנימית המניעה אותנו לפעולה. בקיצור, מציאת גירוי טוב מכריעה עבור הטכניקות שיבוצעו בדרך הנכונה.
צילומים: Fotolia - Jacek Chabraszewski / Antonioguillem
