הגדרת התבוללות
האדם מקבל מֵידָע כל הזמן מהעולם סביבו. כשאתה מקבל מידע פתאומי ששובר את התוכניות שלך ושמציף אותך, אתה צריך זמן להטמיע את המידע ולקבל את מה שקרה. הטמעה מראה את יכולת השיפור העצמי שיש לכל אדם בזכות אינטליגנציה ו רָצוֹן, פקולטות המאפשרות לאדם להסתגל לשינוי.
החשיבות של הכרת עצמך
להטמיע א מֵידָעקודם כל, אתה צריך להכיר את עצמך. שנית, עליכם להרהר במה שקרה בכדי להבין זאת טוב יותר. לדבר עם חבר מהימן על אותה נושא שמציף אותך זו גם טכניקת עזרה טובה להטמעה טובה יותר של מה שקרה כי המילה היא טיפולית וכפי שהיא מסבירה אפלטון, הרעיונות הטובים ביותר עולים מתחת לאור המתרחש בדיאלוג בין שני חברים.
אנשים צריכים יותר מַאֲמָץ להטמיע חדשות רעות מאשר להניח אירוע משמח. חדשות רעות בודקות את הפגיעות האנושית, לעומת זאת, ברגע של אושר מרבי הכל זורם טוב יותר. אנשים עשויים שאלות קיומים בפס רע, שאלות שלא נשאלות במצב של בום.
מצב או מידע שקשה לקבל
יש חדשות קשות מאוד שקשה להטמיע בהתחלה: א תְאוּנָה תנועה בלתי צפויה, מותו של אדם אהוב, מחלה קשה, פרידה בלתי צפויה, בגידת חבר, בגידה, פיטורים בלתי צפויים ... עם זאת, מדובר במצבים שמתגברים רק כאשר הם מוטמעים, כלומר כשהם מתקבלים. אנשים צריכים לעבור תהליך אבל כדי להטמיע אירוע כואב, לקבל אותו ולהפוך דף.
תרחישים ורגעים חיוביים
במקום זאת, יש חדשות יפות שנעים מאוד להטמיע גם כשהן מפתיעות. למשל, הופעתה של אהבה חדשה הפותחת דלת חדשה של תקווה, קבלת קידום בעבודה עם עלייה משמעותית בשכר, ביקור בלתי צפוי של אדם אהוב המתגורר רחוק ...
אנו חיים בחברה גלובליסטית שבה כתוצאה מה- דְחִיפוּת המוצעות על ידי טכנולוגיות, אנו מקבלים מינונים רבים של מידע מדי יום בצורה מהירה. כשיש חדשות רציניות בחדשות, למשל, קטסטרופה טבעית, אז המוח צריך לעבוד קשה כדי להטמיע את מה שקרה.
פעולת הטמעת המידע מראה את הצורך לדעת את המציאות כפי שהיא ולא כפי שהיינו רוצים שהיא תהיה.
