הגדרה של חוסר שביעות רצון
חוסר שביעות רצון הוא תחושה פנימית שאדם חווה כשהוא מרגיש שמציאות מסוימת אינה עונה על הציפיות שלו. חוסר שביעות רצון מראה על רמת נטייה אישית המיוצרת כתוצאה מתסכול מכך שמשאלה מסוימת לא התגשמה.
זו תחושה אנושית מאוד שניתן להתמקם בתחומים ספציפיים מאוד: בעבודה, אדם יכול להרגיש ככה כאשר יש לו עבודה מסוכנת, בתקופה של אבטלה ארוכת טווח, כאשר הוא מתמודד עם עבודה שאינה קשורה ל ייעוד מקצועי, להיות תקוע בעבודה ...
בתחום הזוגי
באותו אופן, תחושת חוסר שביעות הרצון יכולה להתרחש גם במערכת היחסים כאשר אדם אחד מקדיש תשומת לב רבה יותר לפגמים של האחר מאשר למעלותיהם. מנקודת מבט של אושר, האומללות מסומנת על ידי מידה עמוקה של חוסר שביעות רצון אישי מההווה כאשר האדם עושה חשבון לקיומו ומרגיש רחוק מהנקודה בה הוא באמת היה רוצה להיות.
הסיכון לאי שביעות רצון כרונית
חוסר שביעות רצון אינו שלילי כשלעצמו אך הוא כאשר הוא הופך להיות כרוני. כלומר, כאשר האדם מתרגל להיות בנקודה זו.
מנקודת מבט חיובית, תחושת חוסר שביעות הרצון מציעה מידע רב ערך אודות הצורך בשינוי בתחום מסוים. לכן, האדם שמתוודע לאיך שהוא מרגיש יכול להעריך לעשות משהו בנידון.
להילחם למען האושר
עם זאת, חוסר שביעות רצון הופך להיות כרוני כתוצאה מהרצון לפרפקציוניזם או מהשאיפה הבלתי מוגבלת של מי שלא מתאים את ציפיותיהם להתאים אותן למציאות. ישנם כמה סימנים המסייעים בזיהוי חוסר שביעות רצון: תלונה מתמדת וחשיבה שלילית הם שתי עמדות האופייניות למי שלא מרגיש מרוצה ממה שיש להם ושואף ליותר.
האדם הלא מרוצה חי יותר מודע לחסר ואינו נוהג בתודה קיומית. באופן זה, הוא סובל הרבה מכיוון שהוא לא מעריך את כל מה שיש לו. זה כמו הילד הלא מרוצה לנצח.
חוסר שביעות רצון יכול להיות נקודת התחלה בתהליך התפתחות אישי, כפי שקורה כאשר אדם מתחיל בתהליך אימון במטרה לשים קץ לאותה תחושה פנימית כדי לפתוח את דלתות האושר. הגעה לנקודה זו מרמזת על מאמץ ושיפור.
