הגדרת פחד
ה פַּחַד זה הרגשה שאנו חווים בדרך כלל גם בני אדם ובעלי חיים ומאופיינת בפריסת פעולה של מעוף, של התרחקות מאותו אדם, ממצב או מדבר שמעורר את התחושה מכיוון שהוא בבירור נחשב כמסוכן לחיים או שלוות הסביבה.
הרגשה של בני אדם ובעלי חיים המעודדת אותם לברוח מול סיטואציה הנתפסת כאיום
אז פחד הוא א תחושה מאוד לא נעימה ואחד רגש ראשוני מאוד שמתעורר אצל בעל החיים או האדם באופן טבעי, ספונטני, בתפיסה ולו הקלה ביותר של סכנה או נזק.
תהליך פיזי שמשחרר פחד
יש מנגנון פיזי שמפעיל פחד והוא נמצא ב המוח שלנו, בזוחל.
בינתיים, שקד מוחי שולט ברגשות ודואג למיקומם.
כאשר הוא תופס פחד, הוא מייצר תגובה שיכולה להיות לברוח, לשתק או להתמודד איתו.
כמו כן, פחד מייצר ביטויים פיזיים מיידיים כמו: לחץ דם מוגבר, עליית גלוקוז בדם, הלב נשאב בעוצמה רבה יותר והעיניים מתרחבות, בין היתר.
כמו בכל הרגשות והתחושות שבני האדם חווים, הפחד הוא מהמטופלים ביותר פְּסִיכוֹלוֹגִיָה עם המשימה להסביר אותו, לסווג אותו, למצוא את הגורמים לו וגם לצמצם אותו באותם מקרים שבהם נוכחותו חוזרת וגורמת לבעיה אמיתית להתפתחות האדם הסובל ממנה.
ההסבר מתיאוריות פסיכולוגיות שונות
זיגמונד פרויד הבחין בין שני סוגים של פחדים, הנוירוטי, שהוא אחד בו עוצמת ההתקפה אינה תואמת לעוצמת סכנה אמיתית, ואילו ב פחד אמיתי ממד הפחד תואם את עוצמת האיום.
בינתיים, פסיכולוגיה, היום, מציעה, מתוך זרם התנהגותי שפחד הוא דבר שלמדו אנשים, למשל, אנו סובלים ממנו.
ובצד של פסיכולוגיה עמוקה, פחד נוצר על ידי סכסוך לא מודע שלא נפתר.
כשפחד מחליש את הנפש
פחד, למרות שזה לא הרגשה נעימה, רחוק מזה, טוב להרגיש את זה כי זו הדרך שבה אנשים צריכים להגן על עצמנו במקרה של נזק או נזק, תוך שמירה על עצמנו ערניים לגבי זה, עכשיו, כמו שאמרנו כן הפחד הזה הוא תכוף ואין לו סיבה ספציפית, הוא יכול להפוך לבעיה רצינית ולהגביל אותנו מאוד בהתפתחות ובפעילות היומיומית שלנו מכיוון שהוא מעורר לחץ, ייסורים, כלומר פחד גורם לנו לחלות.
פחד מתמיד יגרום לאדם לא להיות מסוגל ליהנות באופן מלא מחייו משום שהוא תמיד יהיה ערני לסבול מנזק כלשהו, הוא לא יירגע ומצב הרוח שלו תמיד יושפע לרעה.
יש פתולוגיה נפשית שכיחה מאוד כיום וזו קשורה במדויק לפחד, להתקף הפאניקה.
על פי תיאור אנשי המקצוע התקף הפאניקה מורכב מהופעה פתאומית של משבר המשלב ייסורים ופחד פתאומי, ללא סיבה אמיתית.
הצגתו בטרם עת ומפתיעה בדרך כלל את האדם הסובל ממנה בפעילות או פעולה כלשהי שהוא מפתח ומשתקת אותו באותה פעולה.
משכו קצר יחסית אך השפעתו הרגשית חזקה דיה כדי להשאיר את האדם הסובל ממנה במצב פגיע מאוד.
באופן כללי, פחד זה מלווה ברעיונות קטסטרופליים ובצורך להימלט ממנו, לברוח ממנו.
ואז זה בדיוק כאשר מופיעים הסימפטומים הגופניים, המאפיינים מאוד התקפים מסוג זה, הכוללים דפיקות לב, הזעת יתר, כאבי חזה, למשל, לעתים קרובות הוא מבולבל עם מחלת לב כלשהי, סחרחורת, סחרחורת, חוסר אוויר, תחושה מותאם אישית, פחד למות, להשתגע או לאבד שליטה.
כמו כל הפרעה אחרת בנפש, ניתן לפנות אליה ולטפל בה על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר מקצועי, אשר בוודאי יציע טיפול קוגניטיבי בכדי שיוכל לזהות את הגורם המעורר את ההתקף, וניתן גם לרשום כמה תרופות להפחתת תסמינים גופניים.
מומלץ לפנות תמיד לבעל מקצוע כדי שיוכל לאבחן נכון ולטפל בבעיה.
מצד שני, גם המילה פחד מבטאת בשפתנו חשד, החשש שקורה נזק.
למושג זה יש מגוון רחב של מילים נרדפות, הנמצאות בשימוש נרחב גם בעת ביטוי רגשות כגון: פחד ופאניקה.
בינתיים, המילה שמתנגדת היא של ערך זה מתייחס לאומץ שיש למישהו.
