סבל - הגדרה, מושג ומה זה

סבל הוא אי נוחות פיזית או פסיכולוגית. ההיפך מאבל הוא סיפוק או שמחה. צער מנקודת מבט פיזית: הרפואה אחראית לריפוי מחלות והשבת הבריאות. אחד ההיבטים המרכזיים של כל רופא הוא הימנעות או הפחתת הכאב של מטופליו. מושג הכאב הוא דו משמעי ולא מדויק, מכיוון שלכל אדם יש את סף הכאב שלו ואין דרך אובייקטיבית ומדויקת למדוד אותו.

בכל מקרה, סבל גופני מובן כצורה כלשהי של אי נוחות בגוף האדם (גירוי, כאב חריף או כרוני, גירוד, אי נוחות, אלרגיה, נפיחות ...). סבל גופני כרוך ביותר מכאב מסוים, שכן הוא משפיע על מצב הרוח ועל הפרט בכללותו.

צער מנקודת מבט רגשית

אף על פי שמושג הסבל ישים לממד הפיזי של האורגניזם, הוא משמש בדרך כלל לתיאור היבטים רגשיים של האדם. במובן זה הוא מדבר על מצוקה רוחנית, שיכולה לבוא לידי ביטוי באמצעות מלנכוליה, ייסורים, דיכאון, עצב או ייסורים. למישהו יש צער כשהוא מרגיש מידה של דכדוך במצב הרוח שלו. הרגשות והתחושות שלנו אינם יציבים ולאורך יום אנו יכולים לחוש שמחה או מצוקה בדרגות וחושים שונים. האבל הופך לבעייתי כאשר הוא מתורגם למצב דיכאוני ומציג תכונה פתולוגית כלשהי.

מושג האבל מנקודת מבט דתית

בתנ"ך יש התייחסויות רבות לסבל של גברים, כלומר לרגעים בהם האדם מרגיש חולשה, כאב, חוסר אונים או פחד.

מנקודת המבט הנוצרית, כשיש לנו צרה כלשהי עלינו לשמור על תקווה, לסמוך על אלוהים ועל טובתו. אדם עם אמונה מוצקה יוכל להתגבר טוב יותר על ייסוריו, מכיוון שהוא יכול לפרש אותם כמבחן שאלוהים מציב אותו להתגבר על מצוקה או כעיצוב אלוהי שעליו לקבל בהתפטרות.

דרכים שונות להתגבר על מצוקה רגשית

לכל פרט ולכל מסורת תרבותית יש מנגנונים משלו להתגבר על ייסורים. לדבר עם חבר ולפרוק אוורור יכול להיות שיטה טובה. ישנה גם אלטרנטיבה של פנייה למטפל או נקיטת אסטרטגיית הימנעות מסוג כלשהו (פנייה לאלכוהול או לסמים יכולה להיות דרך להימנע ממצוקה). ישנם אנשים שכדי להרגיש טוב יותר מחליטים להתפלל או להתוודות ובשתי הנסיבות הם מחפשים הקלה רוחנית כלשהי.

צילומים: iStock - KatarzynaBialasiewicz / Wavebreakmedia