הגדרת אנתרופומטריה
אנתרופומטריה הוא מונח ספציפי ברפואה המורכב משתי מילים ממוצא יווני: אנתרופו, המתייחס לאדם, ומטריה, המתייחסת למדידה. לכן, אנתרופומטריה היא התחום המתמקד במדידת גוף האדם.
עקרונות כלליים
היסוד העיקרי של דיסציפלינה רפואית זו הוא הערכה קפדנית של הרכב הגוף באמצעות מדידת קוטרים, קפלים והיקפים של גוף האדם. המידע המתקבל מהערכות מסוג זה מאפשר לדעת את אינדקס רקמות השומן של האדם, את משקל העצמות או את השרירים. כמו כן, אנתרופומטריה מאפשרת איסוף מידע על התפלגות הרקמות השונות בגוף (למשל, אם יש יותר שומן ממה שהסביר באזור ספציפי).
מידות עיקריות
המומחה לאנתרופומטריה צריך לבצע סדרת מדידות בסיסיות (משקל וגובה). ברמה הבאה, קוטר העצם מוערך באמצעות מחוגה שמודדת את קוטר פרק כף היד ואת עצם הזרוע, מכיוון שהן העצמות המייצגות ביותר של גוף האדם (הנתונים המתקבלים משמשים למדידת משקל העצם). קפלי העור רלוונטיים באותה מידה וכדי למדוד אותם משתמשים בקליפר (הנתונים המתקבלים מקלים על הידיעה על אחוזי השומן בגוף).
לשם מה זה
כדי להדגים את התועלת שבאנתרופומטריה, אנו יכולים למקם את עצמנו בתכנות האימונים של אתלט מובחר. אתלט תחרותי ביותר לא רק מתאמן מספר שעות ביום ומקצועיות, אלא שידע מדעי מסוים חיוני בכדי לשפר את ביצועיו. לפיכך, תזונה, ערכי דם או אנתרופומטריה הם כלים שימושיים מאוד.
אנתרופומטריה אצל אתלט קובעת, ראשית, את המורפוטיפ או הסומט של הספורטאי (ישנם אנשים אנדומורפיים, מזומורפיים ואקטומורפיים). נניח שאדם אנדומורפי (עם עצמות רחבות, צורות עגולות ונטייה לעלות במשקל) רוצה להתמסר למרתון. הרצון שלו הוא לגיטימי אך הטיפולוגיה שלו מקשה עליו מאוד להפוך למרתון ברמה גבוהה, מכיוון שרצים מסוג זה חייבים להיות בעלי אינדקס שומן מינימלי, דבר קשה מאוד בגוף אנדומורפי.
מערך הנתונים האנתרופומטריים אצל ספורטאי יאפשר תכנון טוב יותר של האימונים שלו וכל מה שעשוי להשפיע עליהם (במיוחד על הדיאטה שלהם).
צילומים: iStock - kirstypargeter / ilbusca
