הגדרת קול
המילה ווקאליזציה משמשת להתייחס לאקט של ווקאליזציה, כלומר להכין את הקול שעל האדם לעשות לפני שהוא משתמש בו בפומבי, בדרך כלל כשמדובר בזמרים או אנשים שמוקדשים לנאום. קולי תמיד חשוב מאוד ואין לדלג עליו מכיוון שבאותה צורה שזה קורה עם השרירים או עם חלקים אחרים בגוף, השימוש האינטנסיבי במיתרי הקול ללא מנוחה או ללא הכנה יכול ליצור בקלות פציעות שיכולות לגרום לך תאבד את קולך בדרך רגעית או מורחבת.
כאשר אדם עוסק במקצועיות בשימוש במיתרי הקול שלו לשירה או לנאום בפומבי, למשל, חשוב לנקוט בקול לפני ביצוע הפעולה בפומבי. הווקאליזציה כוללת חימום מראש של מיתרי הקול (באותו אופן שניתן לחמם שרירים אחרים כאשר מבצעים שגרה אירובית, למשל) כדי למנוע אותם, לפני שימוש אינטנסיבי, לפצוע את עצמם ולהשאיר את האדם פעורי פה (בנוסף לכאבים אפשריים). ברור, תלוי בסוג הצורך שיש לאדם, הקול יכול להיות בעוצמה גדולה או פחות.
בדרך כלל ישנם תרגילי קול רבים אשר בעצם מורכבים מחזרה של תנועות, אותיות או הברות, כך שמיתרי הקול נכנסים לתרגיל ואינם קרים לחלוטין כשמתחילים לשיר או לדבר. יש חשיבות גם לתרגילי הרפיה ומתיחות של מיתרי הקול, כמו כן כולל שרירי הפנים, הצוואר והחזה השונים בתרגיל באמצעות תנועות מנוחה ומתח, עיסוי או גירוי בנוזלים. פושרים שיכולים להחליק את החספוס הקיים. קוליות עוזרות גם לכוונון טוב יותר מכיוון שמיתרי הקול מוכנים לשימוש.
