הגדרת הפחתה
צריך למתן משהו באמצעות אובייקט או על ידי פעולה של מישהו ספציפי בעניין
המונח מקלה אנו משתמשים בו בדרך כלל כאשר אנו רוצים להתייחס למשהו, לסוגיה, למצב מסוים, שיש למתן, לפייס או לרכך אותו, באמצעות חפץ או דבר מסוים, או על ידי פעולה של מישהו ספציפי נושא, למשל, רופא.
בואו נחשוב על מחלה הפוקדת אותנו, שפעת חזקה שמחזיקה אותנו במיטה, עם חום, התעטשויות ותופעה כללית, כדי להרגיש טוב יותר ושכל הסימפטומים הללו מתמתנים עד שהם נעלמים יהיה צורך שניוועץ ברופא , איש המקצוע האידיאלי במקרה זה, ואז, בידיעת התמונה, הוא יכול לרשום את התרופה הטובה ביותר להפחתת הסימפטומים הנ"ל.
מצד שני, כשאדם יוצא משליטה בגלל משהו שקרה לו, משהו לא צפוי, כזה המקרה של תקיפה ברחוב בזמן שנסע, הוא בוודאי ידרוש את הפעולה של מישהו שיודע איך למתן את ההלם והפחד העצום שנגרם מהתקיפה. פסיכולוג יהיה משאב טוב במובן זה של הפגת הבהלה שיכולה להשאיר אדם לעבור אפיזודה אלימה כמו שוד.
צמצום או צמצום של משהו
כמו כן, כשאתה רוצה להפנות ירידה או צמצום של משהו חוזר ונשנה שאנשים משתמשים במילה מקלה. לדוגמא, "יהיה חיוני שנמתן את הוצאות החברה לסמסטר הבא, אחרת נמצא את עצמנו במצב פיננסי מסובך שקשה להתגבר עליו."
כיצד למתן את כאבי הנפש והגופני?
בינתיים וללא ספק, זהו כאב, התחושה הגופנית הלא נעימה או הפגם הרוחני שלה, שמרמז תמיד על סבל, במילים אחרות, הנושא שאנשים לרוב מבקשים ומבקשים למתן. כאב פיזי נחווה על ידי רוב היצורים החיים שיש להם מערכת עצבים מרכזית, הוא יכול להשתנות בעוצמתו, חריף יותר, פחות חריף, אך תמיד ולעולם, הכאב יכול לייצר תחושה נעימה אצל הסובלים מכך.
כאב זה יילכד על ידי מסופי העצבים, אשר יהפכו אותו לדחפים חשמליים המגיעים למוח באמצעות נוירוטרנסמיטרים, ורושמים אותו בצורה מודעת לחלוטין ובמאה אחוז. אמנם לא כל האנשים תופסים כאב באותה צורה, אך אצל חלקם כאב בטן יכול להוות מטרד פשוט, לעומת זאת, עבור אחרים זה יכול להתכוון ולדווח על מצב של ירידה כללית.
מסיבה זו, אנשים מתמודדים עם כאב, בין אם זה כאבי ראש, בטן, רגליים, כאבי צוואר, בין היתר, הם הולכים לרופא כדי שיוכל לרשום טיפול או תרופה כלשהי שיעזרו להם להקל על הכאבים המעצבנים האלה.
כמו כן, ובקו זה עם אלה הפיזיים, כאבי הנפש והרוח, הם אלו הפוגעים ביותר באנשים, אלה שמפיקים את ההשלכות השליליות ביותר בפעילות היומיומית שלהם וכי יש להתייחס אליהם, כמו אחרים, כדי להימנע מהכללה. אי נוחות כגון זה עשוי להיות דיכאון.
במקרים אלה, פסיכותרפיסט המספק למטופל פסיכותרפיה ובמידת הצורך ליווי של תרופה, הוא הדרך למתן בעיות אלו.
