הגדרת הלימות
המונח הסתגלות משמש לציון תהליך ההסתגלות שאדם, סיטואציה או תופעה יכולים לבצע מול השינוי בתנאים מסוימים שקיימים מראש. הליכות פירושה, במילים אחרות, קבלת התנאים החדשים ומענה חיובי אליהם.
ניתן לומר כי הסתגלות היא תופעה שיכולה להתרחש בסדרי חיים שונים. הסיבה לכך היא שאדם יכול להסתגל לסיטואציות חדשות שצריכות לחיות במטרה העיקרית שלא צריך לסבול כמו גם לנסות ליהנות ממצבים כאלה ככל האפשר. במובן זה, דוגמאות להסתגלות יכולות להיות הגעתו של בן חדש למשפחה (אשר לא רק דורש הסתגלות פיזית של המרחב אלא גם הסתגלות רגשית ופסיכולוגית), שינוי העבודה והצורך להסתגל לחדש שגרה, למקום חדש, לקבוצת קולגות חדשה, למשימות חדשות וכו '. שלבי חיים שונים כמו סיום הלימודים, כניסה לבגרות, בגרות יכולים להיות גם זמנים הדורשים הסתגלות.
אולם נאותות אינה תהליך או תופעה החלים על יחידים בלבד, אלא ניתן ליישם אותה גם במצבים שונים. כך, למשל, יש צורך בכך ששירות או מסר פרסומי יותאמו לצרכיו של קהל מסוים על מנת לתפוס את תשומת ליבם ולקבל לקוחות חדשים. התאמתה של מערכת פוליטית לצרכי העם קשורה גם ליכולת לפתח ממשלה משגשגת שאינה מסומנת על ידי משבר או סכסוך.
לסיכום, אנו יכולים לומר שלמרות שפעמים רבות תהליך ההסתגלות למצב חדש או לנסיבות יכול להיות קשה, זה תמיד קשור ליכולת לקבל שינוי בצורה חיובית ובמטרה לעתיד טוב יותר.
