הגדרת בושה
הבושה היא התחושה המתבטאת בהפרעת הרוח כתוצאה מביצוע עבירה חמורה כלשהי, לביצוע פעולה משפילה ולא מכובדת, שלהם או של מישהו אחר, או פשוט בגלל הביישנות שמישהו סובל מאפיין של דרך ההוויה שלהם.
מרגיש שמביך מישהו על שביצע עבירה חמורה, על ביישנות ...
כשמרגישים בושה, זה בדרך כלל קשור להערכה עצמית, מכיוון שהוא מוריד אותה, ומציב את האדם הסובל ממנה במצב של נחיתות; העצמי נפגע ואז זה מונע מהאדם לפעול כרגיל ובקלות.
הבושה בדרך כלל מציגה סימנים פיזיים רבים אצל מי שמרגיש זאת ואז הם מאפשרים לנו לזהות אותו אצל האחר, כך הוא המצב של תאורת צבע הפנים, הפיכתם לצבע אדום והעיד על התחושה האמורה האדם שעושה את זה סובל, מחוות כמו הורדת הראש או כיסוי הפנים; רעידות, דפיקות לב, בין היתר.
לדוגמא, בפגישה כולם מתעקשים שלורה תזכיר כמה מילים, בעוד שהיא מאוד ביישנית, מצב כזה יגרום לבושה הסמויה של לורה שלפתע, לפני מחיאות הכפיים לעודד אותה לדבר, תקבל את לחייה אדום. "הסומק על פניו היה סימן מובהק לבושה שהוא חש.”
בדרך כלל, מורגשת בושה לאחר שביצעת פעולה מכובדת או מגונה כלשהי, למשל העלבת מישהו שלא מגיע לו, ביצע משהו לא חוקי או שנכנס בין היתר לנושא רגיש.
דרך החוצה לקראת שינויים התנהגותיים חיוביים
כאשר מישהו מרגיש בושה כתוצאה מכמה מהתנהגויות אלה שהוזכרו לעיל, יש לזה סוף או מתאם חיובי שכן כאשר האדם מגלה תחושה זו, האדם יכיר בכך שהוא טעה, כלומר הוא מבין שהוא טעה במה הוא עשה, תחושת הבושה היא בדיוק ההוכחה לכך, ומיד אחר כך אפשר ובטוח לאדם לנקוט בהתנהגות חדשה, ברור חיובית, ואז, אותו אדם כבר לא יבצע את המעשים האלה.
התאגדות עם פחד וביישנות
מצד שני, בושה היא תחושה שטמונה מקרוב מקושר לפחד לעבור את הבושה הנ"ל, כפי שהזכרנו בדוגמה הקודמת, לורה, מרגישה בושה לדבר בפומבי ובוודאי שהסיבה לכך היא בפחד העמוק שמעניק לה לטעות תוך כדי דיבור, לסתור את עצמה או לקבל תקוע באמצע הנאום.
באופן כללי, בושה היא מאפיין נפוץ מאוד בקרב אנשים ביישנים, מכיוון שאלו ביישנים ביותר לעולם לא ירצו להציג היבטים מסוימים באישיותם, או כשלים בגופם, בפומבי. "אני כל כך נבוך שהם מסתכלים על הרגליים שלי ולכן אני לא לובשת חצאיות מיני. כשהוא בפומבי אין להכחיש את בושתו, אך באופן פרטי הוא המדבר ביותר בקבוצה.”
בושה על התנהגות לא נכונה או על פגמים פיזיים
בושה יכולה להיות גם תוצאה של סבל של יחס רע מצד אדם, כלומר כאשר אחר מדבר עלינו רע מאוד מול קהל, למשל חושף נושאים אינטימיים או מתייחס אלינו כאדם רע או כחסר תועלת.
ויש גם מאפיינים פיזיים שאנשים מציגים שמביכים אותנו ואז מתעוררת התחושה הזו.
לדוגמא, אלו שצובעים אפים גדולים, שדיים קטנים, אנשים הסובלים מעודף משקל, בין היתר, נוטים להתבייש בפגמים הפיזיים הללו ואז התנהגות טבעית היא להסתיר אותם או להסוות אותם ככל האפשר.
אירוע שערורייתי
מצד שני, בושה יכולה להתייחס אותו מעשה או אירוע שערורייתי ושערורייתי שמישהו מככב בו. “חואן לא מתבייש להופיע לעבודה אחרי כל מה שאמר על עמיתיו. אני כל כך מתבייש לשמוע אותה מדברת כל כך רע על אביה.”
נבלה: אדם הפועל ללא תפאורה
בינתיים זה ייקרא נָבָל לאותו אדם שאין לו תפאורה או שמוסרו אינו מונע ממנו לבצע טעויות אתיות. "רוברטו הוא נבלה, הוא הרס לנו את המשפחה ועדיין יש לו את הגב לדפוק על דלתנו.”
בושה של אחרים: זה שמישהו מרגיש על מה שאחר עושה
וה מְבוּכָה זו הבושה שאדם מרגיש כאילו הוא שלו, אלא שבמציאות הוא מרגיש כלפי משהו שאדם אחר אמר או מרגיש.
"הרגשתי נבוכה כשהסגן תפס בידיים גונבות את כסף המדינה טען לחפותו."
