הגדרת שלמות
יחס השלמות מראה את העוצמה הרגשית בה אדם מתמודד עם מצבים קשים בחייו מבלי לאבד תקווה. גישה של יושרה מראה את תקיפות הנפש של מי שיש לו יכולת לעמוד בקשיים גדולים בחייו.
אופי סטואי זה מאפשר לאדם להמשיך קדימה למרות כאבו. כל בן אדם מגיב בצורה אישית לחוויות משותפות.
לדוגמא, באותה משפחה זה עלול לקרות שחבר אחד מתמוטט לנוכח חדשות רעות ואילו אחר נשאר חזק והוא התמיכה של כל האחרים להתקדם. אחת המעלות שמגדירות אדם שמתמודד עם מצוקה בביטחון היא השלווה.
שאלה של אופי
שלווה המראה ניהול רגשי טוב בכך שהיא מסוגלת לשמור על רגשות ולחשוב בשלווה.
במצבים קשים אנשים חייבים לקבל החלטות מורכבות, מסיבה זו, שמירה על קור רוח עוזרת להיות מסוגלים לראות בבירור מה הקושי ואילו אפשרויות ניתן לאמץ בעניין זה. אדם עם אומץ גם בוכה ושוקע בזמנים מסוימים, עם זאת, הוא מתגבר על הכאב שלו במטרה ובמטרה: להרגיש חזק להתמודד עם מה שעתיד לבוא.
מעלה נוספת המגדירה סוג זה של אופי היא מתינות כמהות תקיפות הנפש של מי שנשאר בלתי מעורער לנוכח המצוקה. המצבים הקשים ביותר הם המצבים שבהם קשה יותר להפגין שלמות: מוות של אדם אהוב, מחלה קשה, חדשות רעות, פיטורי עבודה, פרידה מנישואין, בעיות כלכליות חמורות ... עם זאת, זה נמצא סוגי מצבים בהם חשוב במיוחד לשמור על כוח הנפש להמשיך ולהילחם.
קביעות לנוכח המצוקה להמשיך להילחם
מאבק המראה על קביעות של מי שמתגבר על נסיבות חיצוניות דרך יחסו לחיים. אדם שנשאר שלם יודע שהוא לא מרוויח דבר בכך שהוא שוקע או נותן דרור לחופש מיואש בנסיבות אלה. לכן, נסו להתמקד בצד החיובי של המציאות.
צילומים: iStock - סטיב דבנפורט / ווג'יץ '
