הגדרת אימון
זה ידוע כ הַדְרָכָה ל רכישת מיומנויות, יכולות וידע כתוצאה מחשיפה להוראת סוג מסחרי כלשהו, קריירה או פיתוח יכולת פיזית או נפשית כלשהי שמטרתה לספק תועלת או תועלת כלשהי לאדם שעובר כאלה או כאלה לְמִידָה.
קיימים סוגי אימונים שונים בהתאם למטרה זו וכפי שהזכרנו לעיל. בין הפופולריים והידועים לכולם, אנו מוצאים את אימון פיזי שהוא אחד הנוהג שוב ושוב במטרה להשיג התנגדות גופנית מספקת, או להשיג מצב גופני טוב ולכן בריאות, או הכשרת צוות המתרחש בחברות מסוימות כדי להכין דיירים עתידיים למשרה מסוימת בארגון וכי בשל הספציפיות שלו נדרשת התאקלמות מוקדמת, או שכיח גם עבור חברות מסוימות, למשל, המוקדשות לטכנולוגיה, דבר שתמיד ידוע שזה בשינוי מתמיד, השתמש באימון כמשאב כדי תמיד לעדכן את העובדים שלך בחדשות ושינויים, אפילו אלה שעובדים בו זמן רב.
לגבי אימונים גופניים זה בדרך כלל יתחיל בחימום של כ -10 דקות ואשר יכול להתממש בהליכה, קפיצה על חבל, רכיבה על אופניים, בין היתר. בעקבות החימום תתקיים סדרה של תרגילים אירוביים ואנאירוביים לשיפור איכות הריאות.
אם כי השגרה שמטילים אנשי המקצוע בתחום על כל אחד מהמתאמנים שלהם, יהיו תלויים במצבו הגופני של האדם ובמטרה שלשמה הם מתאמנים, אשר עשוי להיות עניין של שמירה ומקסום של מצבו הגופני ושל בריאותו או למען העיסוק בספורט כלשהו, שכמובן ידרוש וירמז על תדירות ומורכבות גדולה יותר מהקודם, מה שלעולם לא צריך לחסר באימונים טובים, באיזה סוג שהוא, הם הליכות של כ 40 דקות ארבע פעמים בשבוע ותרגילי בטן ועמוד השדרה שיאפשרו לך להשיג יציבה נכונה ולהגן על נקודות חיוניות כמו הכבד או הכליות.
כמו כן, בהקשר צבאי, נושא האימונים מתברר גם כמשהו חיוני, שכן באמצעותו, הנרשמים לכוח, ישיגו את היכולת הפיזית ואת הכישורים השונים להשתתף ולשרוד בלחימה. לדוגמא: כיצד להשתמש בכלי נשק וללמוד להתמודד עם עצמך בחוץ, כי בוודאי כשאתה נמצא באמצע עימות תצטרך לישון בחוץ, בין היתר.
