הגדרת עצב
המונח עצב משמש כדי לייעד את אחד התחושות או הרגשות האופייניים והבסיסיים ביותר שבני אדם חשים בדרך כלל, המורכב ממצב רוח עם תוכן שלילי גבוה שבו האדם הסובל ממנו מרגיש מדוכדך, רוצה לבכות כל הזמן ומאוד הערכה עצמית נמוכה, כלומר אינך מרגיש חמוד, אינטליגנטי או מוכן לעשות דבר חשוב לחייך.
מצב רוח רגשי המאופיין בתחושת כאב, צער וייסורים עקב רצף של אירוע מצער או כואב.
עצב מאופיין אז כמחולל מצבים או תחושות של אי נוחות, מצוקה, צער, ייסורים, דאגה ואובדן אנרגיה או רצון.
בינתיים, עצב, שיכול להיות חווה במובן מסוים על ידי בעלי חיים, נוצר על ידי סוגים שונים של מצבים, ובדרך כלל הדרך שבה כל אדם מושפע מכל סיטואציה היא מאוד מיוחדת: בעוד שמצב יכול ליצור הרגשה עצובה מאוד אצל מישהו. , יכול להיות שלא תהיה אותה השפעה על מישהו אחר.
מצד שני, ישנם אנשים עם נטייה טבעית לאושר, אופטימיות ומוחצנות, ואילו להיפך ישנם פסימיסטים, וזה כמובן ישפיע על ההשפעה ועל משך העצב; עכשיו, גם המאושרים ביותר ירגישו עצב לנוכח כישלון או אובדן כלשהו משום שברור שזה יהיה נורמלי אם זה לא היה כך.
סוג זה של רגש משותף מונע בדרך כלל מהצרות שהחיים מצפים לעיתים לכולנו, ללא יוצאים מן הכלל, ושתורידו את שמחתנו לפרק זמן קצר או ארוך, תלוי בסוג המצב שמשפיע על מחלה., מוות של אדם אהוב, אובדן עבודה, דחיית בחינה, מאבק עם מישהו במשפחה או עם חבר, בין אפשרויות אחרות.
ביטויים עיקריים לעצב
עצב מתבטא בדרך כלל באמצעות מחוות פנים בהן הפנים מקבלים הבעה מושפלת יותר, עם חוסר אנרגיה ברור. בכי הוא גם אחד המרכיבים האופייניים ביותר של עצב מכיוון שהוא מתעורר כתגובה כמעט מיידית למצב של אובדן, כאב או חוסר סיפוק. דרכים נוספות בהן האדם מראה את עצבותן הן חוסר רצון, כלומר חוסר יוזמה להתמודד עם המציאות שמעצבנת אותו, חוסר תיאבון, דאגה, ייסורים, לחץ וכו '.
למרות שעצב אינו נוטה לייצר תחושות פיזיות של האצה כמו טכיקרדיה, זה יכול לגרום לאדם לאבד את כל העניין במה שקורה סביבו.
עצב הוא מצב נפשי וכמו אושר הוא יכול להיות רגעי או ספורדי בהתאם לסוג המצבים הנחווים. עצב מופיע בדרך כלל כאשר סוגים מסוימים של נסיבות מתרחשים, אך תלוי בכל מקרה, האדם עשוי בסופו של דבר להתאושש ולהמשיך בחיים.
ההבדל בין עצב לדיכאון
זה הגיוני, נורמלי ובני אדם לא להיות מאושרים כל הזמן ולהציג כמה רגעים וימים בהם אנו מרגישים עצובים יותר בגלל נסיבות מסוימות.
באותם מקרים בהם האדם נכנס למעגל של עצב וחוסר רצון כרוני, עלינו לדבר במקום עצב על מצב דיכאוני שמשמעותו חומרה גדולה יותר וכי ככזה יש לטפל במהירות על ידי איש מקצוע רפואי כדי שהאדם יוכל להתגבר עליו ו לְהַברִיא.
כידוע, ישנם מצבים קשים מאוד של דיכאון העלולים לגרום לאדם הסובל מהם לגרום לעצמו נזק כלשהו, או לגרום לו ללא כוונה לסובבים אותו, מסיבה זו חיוני שמי שמתבטא בדיכאון גדול יהיה מטופלים רפואית כדי למנוע מצבים אפשריים אלה.
לכן, על מנת לבצע הבחנה מדויקת וברורה ולא לבלבל בין עצב לבין דיכאון, כפי שהוא נהוג לעשות, עלינו לומר כי עצב הוא זמני, לאחר שהסיבה שהפעילה אותו חלפה והסיבה שהפעילה אותו התגברה. האדם מרגיש שוב טוב ונהנה מהחיים, בעוד שבדיכאון זה לא קורה, וברגע שהוא יגיע, אם זה לא יטופל כראוי, זה יימשך וגורם לתוצאות חמורות לסובלים מכך.
