הגדרת איזומטריה
הקידומת "iso" פירושה "שווה" והמונח "מטריה" מקורו ביוונית "מטרון", שפירושו "מידה". לפיכך, איזומטריה מתייחסת לסינגולריות של גאומטריה. עם זאת, סוגיות איזומטריות קיימות גם בטבע ובהכנה גופנית.
בגיאומטריה
יש טרנספורמציה איזומטרית כשאין שינוי בצורה או שינוי בגודל של דמות גיאומטרית. לפיכך, יש רק שינוי עמדה אחד באיור.
תרגום הוא תנועה המתרחשת כאשר דמות גולשת בקו ישר לכיוון אחד. שלושה היבטים מעורבים בכל תרגום:
1) הכיוון (ימינה, שמאלה, למעלה, למטה ...),
2) הגודל (המרחק הספציפי שעבר) ו-
3) כיוון (תנועה אופקית, אנכית או אלכסונית).
מנקודת מבט מעצבת, איזומטריה קיימת בשאלות מתמטיות רלוונטיות: השגת דמויות, פירוק לחלקים או מיומנויות מרחביות. בתחום החינוך לגיל הרך, הצעירים צריכים להכיר דברים וצורות שיש בהם איזומטריה כלשהי, אך גם עם אלו שאינם סימטריים.
בטבע ובעולם הסובב אותנו
אם נחתוך תפוח לחצי נראה את שני החלקים זהים מבחינה סימטרית. התמונות המוקרנות על פני המים חופפות, ולכן יש איזומטריה בין השניים. גם לחלונות הוורדים של הקתדרלות הגותיות, המנדלות, הקישוטים, מבנה הפרח או להבי הטחנה יש ייחוד גיאומטרי זה. בקיצור, לכל אותם עיצובים עם תרגומים ותנועות מאפיין זה.
תרגיל איזומטרי הוא תרגיל בו מופעל כוח על אובייקט שמציג התנגדות מסוימת, ולכן לא מתרחשת תנועת גוף.
תרגילים מסוג זה מבוצעים כדי לצבור כוח ומסת שריר ומאופיינים בכך שהם סטטיים ולא דינמיים. לדחוף קיר עם הידיים למשך כמה שניות או להישאר במצב באמצעות כוח יהיו שתי דוגמאות לתרגילים איזומטריים.
אימון מסוג זה שימושי גם לשיקום, מכיוון שהוא מסייע לחיזוק גידים ורקמות שרירים פגומים או ניוון.
לאימון כוח איזומטרי יש כמה יתרונות נוספים: ניתן לעשות זאת בכל מקום, הוא מפחית את הסיכון לפציעה, והוא מתאים לכל סוג של ספורטאי. עם זאת, אין לעשות שימוש לרעה בסוג זה של התעמלות מכיוון שהוא מקטין את גמישות השרירים ואינו מקדם תיאום בין-שרירי.
תמונות פוטוליה: nadyac / liagloss
