הגדרת זיכרון
זיכרון הוא אחד מתפקידיו העיקריים של המוח האנושי והוא תוצאה של קשרים סינפטיים (פריקות חשמליות כימיות) בין נוירונים.אלה הם האחראים לכך שהאדם ישמור על מצבים שהתפתחו בעבר. זו תחילת הזיכרונות, כאשר נוירונים המשולבים במעגל יעיל מחזקים את עוצמת הסינפסה. המאפיין הדיפרנציאלי של הזיכרון האנושי הוא הכוח לנסוע לעבר וגם לתכנן את העתיד.
וכדי להדגים את מפלצת האחסון שהזיכרון יכול להיות, בזכות העובדה שכבר טרחת לחשב אותו, אני אומר לך כי הזיכרון האנושי שעובד טוב זה יכול לאחסן ספריית מגה, מכיוון שהתוצאה נתנה זיכרון טוב השווה 20 מיליון כרכים של ספרים.
ישנם תרגילים שונים לחיזוק הזיכרון, ואחד מהם הוא קריאה, כתיבה או אפילו כאשר אנו לומדים חומרים רבים לבית הספר או לאוניברסיטה. זו אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מבעיות אובדן זיכרון בעתיד בבגרות. אך כמובן, פעמים רבות אנו מזדקנים ובכל מקרה אנו מתחילים לחוות כשלים כאשר אנו זוכרים שמות, תאריכים או פשוט היכן שאנו משאירים את מפתחות הבית. בשביל זה, טוב מאוד להאיץ את התרגיל הנפשי: לשחק במשחקים כמו חידות סודוקו, חיפושי מילים או "משחקי הזיכרון" המפורסמים.
ניתן לסווג זיכרון ל זיכרון לטווח קצר וארוך טווחזה יהיה תלוי בתדירות העירור של הסינפסה, בין אם היא חולפת או קבועה. בזיכרון לטווח הקצר אנו מאחסנים את כל אותם אירועים יומיומיים בחיינו, אותם אנו צריכים לזכור לפרק זמן מסוים, אך הם קצרים יחסית או קצרים מאוד. למשל, לזכור מה יש לנו לקנות בסופר או לשנן רצף במשחק. במקום זאת, זיכרון לטווח הארוך קשור לאירועים או אבני דרך בחיינו שסימנו את קיומנו, לטוב ולרע, ושבאופן כזה או אחר, הם משמעותיים. לדוגמא, סיום הלימודים שלנו, העבודה הראשונה שלנו, חופשה בחופים זרים וכו '.
אחד התכנים העיקריים של הזיכרון, שמוגן בקפידה ומסווג בתוכו, הם זיכרונות, הידועים גם כתמונות מהעבר שעוזרות לנו לזכור מישהו או משהו שקרה לנו באותה תקופה. זיכרונות הם לעתים קרובות גם תוצר של דברים שחיינו או למדנו. אז זיכרון וניסיון יעשו מאמץ משותף כדי שבהמשך נוכל להשתמש בהם.
למרות שללא ספק, בנסיבות רבות זיכרון הוא בדרך כלל כלי טוב בעת קבלת החלטות, שכן הוא מאפשר לזכור נתונים מסוימים שכאשר הם מיושמים בפועל עוזרים לקדם תוצאות טובות, אצל רבים אחרים, הם בדרך כלל לא כל כך פרודוקטיביים או חיוביים, למשל. , במקרה של זיכרונות עצובים או טראומטיים מסוימים שאותה ענקית אחסון מידע שהיא זיכרון, לפעמים מתעקשת לזכור במקום לשכוח, ואשר לצערנו אנשים רבים אינם יכולים לברוח וליצור, במקרה הטוב דיכאון, ובמקרה הגרוע ביותר (והקיצוני ביותר) ) עד להפסקה עם המציאות.
תעשיית התרופות, עם ההתקדמות הבלתי נדלית שלה, לקחה בחשבון גם את בעיות אובדן הזיכרון או המחסור, ולכן בשוק התרופות כיום אנו יכולים למצוא "תרופות" מרובות או תרופות שנועדו לשפר את הזיכרון, תוך אופטימיזציה מדויקת ומועילה ל תהליך סינפסה.
אמנם, למרות הפרט הזה שניתן לטפל בו בטיפול ולהתגבר עליו, תמיד יהיה טוב יותר אם נצטרך להתלונן על הזיכרון המצוין שלנו מאשר רע.
